Целулитът е един от най-често срещаните естетични проблеми на мнозина. Неприятните и досадни трапчинки по кожата могат да понижат самочувствието и да създадат проблем със себеприятието у мъже и жени. За щастие днес съществуват различни начини за справяне с целулит по бедрата, седалището и корема. Нека ги разгледаме.
Какво е целулит?
Ето какво е целулит – това е състояние на кожата, което причинява бучки и трапчинки по бедрата, хълбоците, задните части, а понякога дори и по корема. Състояниет е познато още и с наименованието „портокалова кожа”, именно защото външният вид на кожата в засегнатите зони наподобява текстурата на портокаловата кора.
Това състояние засяга от 80 до 90% от хората, като най-често се проявява при жените. Въпреки че и двата пола могат да страдат от целулит, той най-често се проявява при жените.
Целулит – причини за появата му
Състоянието се причинява от натрупване на мазнини под кожата. Някои жени са по-предразположени към него от други.
Количеството целулит, което имате и колко забележим е той, може да се основава на различни фактори. Сред тях са възрастта, хормоните, генетични фактори, диета, тютюнопушене и заседнал начин на живот. Въпреки това състоянието е разпространено между хора с всякакъв тип тяло и тегло.
Целулитът е козметично състояние на кожата, а не медицинско
Бъдете сигурни, че ако страдате от целулит, причините за това не са медицински. Той е козметичен проблем, който обаче може да бъде породен от хормонален дисбаланс.
Въпреки това наличието на тръпчинки може да причини много несигурност и ниско самочувствие на тези, които страдат от състоянието. По-тежките степени могат да предизвикат неудобство и дори болка при някои хора.
Въпреки че е козметично състояние на кожата, някои от наличните лечения за премахване на целулита се извършват най-добре от квалифициран и опитен медицински специалист. Такива са и дерматолозите в естетичен център „Свети Пантелеймон”. Нашите специалисти имат дългогодишен опит в борба с целулита и днес познават различните процедури и препоръки за справяне с него на високо ниво. Ако търсите висококачествени и ефективни антицелулитни терапии, извършвани от опитни дерматолози и специалисти, естетичен център „Свети Пантелеймон” в София е вашето място.
Какви видове целулит има?
Въпреки че рядко се споменава за това, всъщност им различни видове целулит. Нека ги разгледаме.
Мек целулит
Може би най-разпространеният вид. Той се появява при честа промяна на теглото. Забелязва се най-често в отпуснато състояние на кожата или при прищипване на проблемната зона. Характеризира се с добре познатата портокалова кора.
Най-често се забелязва мек целулит по бедрата, както и седалището.
Воден целулит, наричан още отточен
Това е онзи тип, който се появява още в пубертета. За него характерно е задържането на течности в организма. При някои хора е дори болезнен.
Воден целулит се образува в следствие на задържане на вода в таза и седалищните части. Лесно забележим е, особено при движение.
За щастие воден целулит може да се овладее бързо и лесно. За целта е необходима промяна в диетата и ежедневния начин на живот. Препоръчва се намаляване на солта, преработените храни и сладкото. За още по-добри резултати могат да се включат и физически упражнения за целулит, които таргетират целулит по краката и бедрата.
Твърд целулит или наричан още компактен
Също често срещан тип, който се появява както при хора с наднормено тегло, така и при хора в добро физическо здраве с поддържано тяло и тонус на мускулите. Формира се основно върху коленете, бедрата и седалището. Появата му се свърва с разстройства на венозната или лимфатичната циркулация.
Той формира твърди подкожни сраствания на мускулната тъкан, от където идва и името му. Около засегнатата зона често има и стрии. Може да ви е трудно да стиснете кожата с ръка, защото тя често е опъната и втвърдена.
Този тип може да бъде болезнен.
Фиброзен целулит
Фиброзен целулит се нарича онзи тип портокалова кожа, който е разположен в епидермиса и дермата. Той се образува в следствие на стагнация на течности и има фиброзна структура.
Фиброзен целулит се образува най-често в зони с увеличена съединителна тъкан, такива, където кожата е по-твърда на допир или има възли.
Степени на целулита
Днес съществува разработена скала, която класифицира състоянието в четири различни категории – от лека до тежка. Ето как се разбиват тези степени на:
Степен 0
Целулит по краката и бедрата не се забелязва с невъоръжено око и кожата все още изглежда гладка, дори когато се прищипе, но може да има промени в структурата на дермата под кожата.
Степен 1
Може да няма видими неравности и трапчинки, но кожата изглежда по-бледа с намалена еластичност. Когато се прищипе, се появява ефект на портокалова кора.
Степен 2
Бучките и подутините започват да стават видими, особено в изправено положение, но изчезват, когато легнете.
Степен 3
Това е най-тежката степен. Трапчинките вече се виждат по всяко време. Често областта може да стане твърда и болезнена.
Премахване на целулит в домашни условия
Въпреки че целулитът е често срещан проблем, появата му може да бъде много неприятна за мнозина и особено за голяма част от жените. Почти всеки, който страда от състоянието, поне веднъж се е питал “Как се маха целулит?”. Нежеланата портокалова кожа обаче може да бъде редуцирана и то значително чрез различни упражнения за целулит, промяна в начина на хранене и други подходи. Нека разгледаме няколко ефективни начина на премахване на целулит в домашни условия.
Здравословна диета за намаляване на проблема
Поддържането на балансирана диета е първата стъпка към намаляване на портокаловата кожа. Консумирането на храни, богати на антиоксиданти, като плодове и зеленчуци, може да помогне за предпазване на кожата от увреждания и подобряване на нейната еластичност.
Храни с високо съдържание на фибри, като пълнозърнести и бобови, могат да помогнат за поддържането на здравословното тегло. Това е от решаващо значение за вида на кожата, тъй като излишните мазнини могат да влошат състоянието.
Най-добрите храни, които да включите в диетата си, докато се борите с проблема, са цитрусите и особено грейпфрутите, аспержите и други зеленчуци. Това са така наречените храни убийци на целулита. Други са пиле и риба, богати на мастни киселини, ядки и семена, подправки като кориандър, магданоз и джинджифил.
Добрата хидратация също помага за поддържане на кожата и изхвърляне на токсините, което може да намали появата на целулит. Можете да добавите парче лимон във водата си. Така ще си осигурите хидратация, намаляване на токсините и получаване на витамин С.
Сред храните, които трябва да избягвате, са преработените меса и сирена, храни с добавени консерванти, газирани и подсладени напитки, сосове, тестени изделия, маргарин, снаксове и чипсове.
Редовни упражнения за целулит
Тренировките са в основата на намаляването на трапчинките по тялото. Именно те са отговорни за изгаряне на мазнините и тонизиране на мускулите. Кардио упражненията, като бягане, колоездене и плуване, помагат значително за изгаряне на калории и намаляване на телесните мазнини.
Най-добрите упражнения за целулит са силови тренировки и кардио. Тази комбинация често е най-ефективният подход.
Можете да заложите на клекове, клекове с подскок, напади и лег преси – тези упражнения ще изградят мускули и ще помогнат да стегнат кожата, правейки бучките по тялото по-малко забележими.
Козметика и масажори за целулит
Много популярни на пазара са различни кремове и лосиони, за които се твърди, че ще намалят проблема и ще изгладят кожата до съвършенство. Въпреки че пълното му изчезване е почти невъзможно, особено само с нанасянето на крем за целулит, някои от съставките в продуктите са обещаващи.
Популярни съставки, които имат ефект в борбата с неприятното състоние, са кофеинът и ретинолът. Те се срещат често в антицелулитните продукти и това съвсем не е случайно. Кофеинът дехидратира мастните клетки, изглаждайки кожата. Ретинолът осигурява плътност и еластичност на кожата. Ако търсите крем за целулит, изберете една от тези две съставки.
Редовните масажи, включително и техники като сухото четкане или използване на ролер и други масажори за целулит, могат да помогнат за увеличаване на притока на кръв, разграждане на мастните натрупвания и подобряване на лимфния дренаж. Всичко това води до намаляване на портокаловата кожа и симптомите ѝ.
Масаж с вендузи за целулит
Един много популярен метод за премахване на целулита в домашни условия е масажът с вендузи за целулит. Това е бърз и лесен метод за домашна терапия, който може значително да подобри притока на кръв, да стимулира лимфния дренаж и да разгради мастните клетки.
По време на масаж с вендузи за целулит върху кожата се поставя вендуза от стъкло, пластмаса или силикон. Тя създава вакуум ефект. Чрез масажни движения върху засегнатата зона, масажът издърпва кожата и подлежащата тъкан нагоре, което може да помогне за разтягане на съединителната тъкан и намаляване на трапчинките.
Смята се, че това разтягане подобрява еластичността на кожата и стимулира производството на колаген, което води до по-гладка повърхност на кожата с течение на времето.
Промени в начина на живот
Предприемането на промени в начина на живот е от основно значение за намаляване на целулита и едно от най-важните неща за дълготраен ефект. Избягването на тютюнопушенето и прекомерната консумация на алкохол значително може да подобри здравето на кожата и да намали възпалителните процеси в тялото. Управляването на стреса също е от значение за здраво и красиво тяло. А за предотвратяване на ограничаването на кръвния поток и образуване на трапчинки можете да промените гардероба си и да се разделите с тесните и впити дрехи, които могат да ви навредят без дори да подозирате.
Целулит – лечение с естетични процедури
Разбира се днес естетичните процедури за целулит са широко разпространени и много търсени. Съществуват няколко терапии, които дават добри резултати и успешно намаляват портокаловата кожа.
Лазерна терапия
Днес се предлагат различни лазерни лечения на проблема. Те работят, като таргетират мастните клетки и стимулират производството на колаген. По този начин разграждат бучките, изглаждат кожата и подобряват текстурата ѝ.
Радиочестотна терапия
Този вид лечение използва радиочестота, която прониква дълбоко в кожата и загрява мастните тъкани. По този начин не само стопява мастните натрупвания, но и оформя силуета на тялото.
Мезотерапия
Мезотерапията е инжекционен метод, който въвежда малки дози активни вещества в средните слоеве на кожата за активиране на междуклетъчните процеси. Коктейлът от съставки ефективно разгражда мастните натрупвания, подобрява кръвообращението и стимулира производството на колаген. Това автоматично води до по-гладка и стегната кожа. Проблемът е минимизиран и дори невидим.
Други процедури за премахване на целулит
По-инвазивните процедури за целулит, като липосукция или субцизия, включват хирургично отстраняване на мастни натрупвания или изрязване на съединителната тъкан, които причиняват трапчинки, но те са свързани с по-високи рискове и разходи.
Ако искате да се погрижите за външния си вид и да се отървете от портокаловата кожа, свържете се с нашия екип. Ние от естетичен център „Свети Пантелеймон” в София се сблъскваме с това състояние ежедневно. Нашите опитни дерматолози ще ви предложат пълен преглед, определяне на типа целулит и ефективен план за справянето с него.
Запазете час за консултация с един от нашите професионалисти по красотата и изградете своята стратегия за борба с портокаловата кожа. След прегледа заедно ще определите коя антицелулитна процедура в естетичния център ще бъде най-подходяща за вас и вашето тяло, както и какви промени в начина си на живот е добре да предприемете, за да дълготрайни и ефективни резултати.
Често срещани въпроси за целулита
Премахване на целулит на 100% – наистина ли е възможно?
Няма начин да премахнете напълно проблема. Въпреки това има някои лечения, които могат да намалят появата му и да го направят незабележим.
Само хора с наднормено тегло ли имат целулит?
Въпреки че много хора мислят, че само наднорменото тегло и нездравословната храна са причината за портокаловата кожа, това съвсем не е така. Много слаби хора също страдат от състоянието. Всъщност килограмите и фигурата нямат значение за него.
Отслабването води ли до намаляване на проблема?
Отслабването и укрепването на мускулите на краката, задните части и корема може да направи портокаловата кожа по-малко забележима в тези области, но няма да я накара да изчезне напълно.
Ако натрупам мускули, ще се отърва ли от него?
Въпреки че упражненията не могат да изчистят проблема напълно, изграждането на мускулна маса може да го намали значително и да го направи по-малко забележим.
Има ли хапчета за целулит?
Не съществуват хапчета за целулит, но има добавки, които съдържат съставки като кофеин, екстракт от гроздови семки, гинко билоба – полезни при борбата с проблема.
